学会躲避原发性癫痫病。社会上知道癫痫病的很多，但是了解癫痫病的人很少，做好相关的预防工作的人更加少。很多人根本就不知道癫痫病的预防知识有哪些，他们又怎样去做北京军海癫痫医院挂号热线好癫痫病的预防工作呢。实际上癫痫病的危害是相当大的，因此，做好癫痫病的预防工作是相当必要的。接下来请癫痫病医院专家为大家做一个简单的介绍。

医生指出，癫痫的家庭护理方法有以下几种：

一、注意饮食：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫患者的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致患者营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜北京军海癫痫医院挂号热线含有丰富的叶酸、维生素K，所以癫痫患者不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

二、注意睡眠、休息：癫痫患者应避免劳累，充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞北京军海癫痫医院挂号热线正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应睡眠时间，至少每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

三、注意运动：癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，出现交通事故。

以上就是癫痫病专家为您所讲解的，希望对您以后的治疗能够起到一定的作用，在日常生活中要有什么不适，提醒您尽早去检查治疗。如果对于这个问题，您还有什么不明白或者想要了解的，请咨询我们的专家进行更进一步的了解，最后祝您早日康复!